Một mái tóc đẹp nhưng mỏng lưa thưa, lộ da đầu khiến không ít người đối mặt với nỗi lo bị hói. Vậy phải làm sao để hô biến mái tóc đẹp của mình trở nên dày mượt, chắc khỏe? Đó là nỗi niềm mong mỏi mà ai rơi vào tình trạng tóc mảnh, thưa mới hiểu được. Hãy cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường cùng tìm hiểu nhé!
Mục lục
Thế nào là một mái tóc dày?
Một mái tóc đẹp dày thường được đánh giá dựa trên 2 tiêu chí: Mật độ tóc và kích thước sợi tóc.
Mật độ tóc là số lượng tóc có trên da đầu. Thông thường, những mái tóc dày có khoảng 120.000 – 150.000 sợi tóc.
Để phân định xem tóc bạn thuộc dạng dày, bình thường hay mỏng, bạn có thể soi vào gương, lùa tay vào tóc và vạch tóc để quan sát.
- Tóc dày: Mật độ tóc mọc nhiều, không thấy rõ da đầu.
- Tóc bình thường: Có thể thấy một vài phần da đầu lộ ra.
- Tóc thưa: Các sợi tóc mọc cách xa nhau, có thể thấy rõ da đầu.
Về kích thước sợi tóc, có thể xác định độ dày của sợi tóc bằng cách nhổ một sợi tóc và so sánh với chỉ may quần áo bình thường.
Có thể bạn muốn biết: Nguyên nhân và hỗ trợ điều trị rụng tóc
Nếu tóc nhỏ hơn sợi chỉ thì đó là tóc mảnh, nếu tóc bằng hoặc chênh lệch không nhiều với sợi chỉ thì đó là tóc bình thường, nếu tóc lớn hơn sợi chỉ thì tóc đó là tóc dày.
Vì sao tóc mỏng, thưa và dễ gãy?
Tóc mỏng, dễ gãy rụng là vấn đề khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin, đặc biệt khi phần tóc thưa tập trung ở đường ngôi, đỉnh đầu hoặc vùng trán. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc yếu, bao gồm rối loạn nội tiết tố, căng thẳng kéo dài, thiếu hụt dưỡng chất, lạm dụng hóa chất tạo kiểu hoặc di truyền. Ngoài ra, các bệnh lý về da đầu như viêm da tiết bã, nấm, gàu mảng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của nang tóc.
Muốn phục hồi mái tóc dày khỏe, cần tác động từ cả bên ngoài lẫn bên trong để cải thiện chất lượng nang tóc và môi trường da đầu – yếu tố then chốt quyết định khả năng mọc lại của sợi tóc.
Bí quyết hay giúp tóc mọc dày
Để kích thích tóc mọc khỏe từ gốc, bạn cần xây dựng thói quen chăm sóc toàn diện, từ việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp đến điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý.
Làm sạch da đầu đúng cách là bước đầu tiên quan trọng. Nên sử dụng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate để không gây khô da đầu. Massage da đầu nhẹ nhàng mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn máu, tạo điều kiện cho nang tóc nhận được đủ oxy và dưỡng chất.
Dưỡng tóc bằng tinh chất chuyên biệt chứa biotin, cafein, niacinamide hoặc peptide giúp tăng cường quá trình mọc tóc và làm dày sợi tóc theo thời gian. Ngoài ra, các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu bưởi, dầu dừa, dầu argan cũng có tác dụng nuôi dưỡng da đầu và hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn.
Từ bên trong, bạn nên bổ sung các nhóm vitamin B, kẽm, sắt và protein từ thực phẩm tự nhiên hoặc viên uống tổng hợp dành cho tóc. Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, hạn chế sử dụng máy uốn, sấy nhiệt độ cao và tránh thắt tóc quá chặt cũng giúp bảo vệ mái tóc khỏi tổn thương cơ học.
Do đó, tối ưu nhất là cần tìm phương pháp làm dày tóc ngay từ khi tóc mọc.
Một sợi tóc thông thường sẽ phát triển qua 3 giai đoạn: anagen (giai đoạn mọc – kéo dài 2-6 năm), catagen (giai đoạn ngưng – kéo dài 3 tuần), telogen (giai đoạn nghỉ, chờ rụng – kéo dài 3 tháng).
Trong đó, giai đoạn mọc sẽ quyết định độ dài và đường kính của sợi tóc.
Bí quyết chăm sóc tóc để có mái tóc dày
Không nên gội đầu quá nhiều
Gội đầu hằng ngày là thói quen của rất nhiều người. Nhưng ít ai biết việc này đang làm màu tóc của bạn ngày càng bị hư tổn. Mái tóc đẹp nhuộm vốn dĩ đã bị hư tổn, bị khô xơ. Gội đầu quá nhiều khiến tóc bị mất đi lượng dầu dưỡng ẩm tự nhiên do da đầu tiết ra.
Có thể bạn muốn biết: Địa chỉ điều trị các bệnh da liễu uy tín tại nam định
Gội đầu nhiều cũng làm màu tóc bị rửa trôi và nhanh chóng bị nhạt màu, phai màu. Tốt nhất, bạn chỉ nên gội đầu 1 tuần khoảng 2,3 lần. Đặc biệt không nên gội đầu vào tuần đầu tiên sau khi nhuộm tóc. Bạn cần để cho tóc có thời gian để lớp màu mới bám thật sâu vào các lớp tế bào tóc. Tóc sẽ lên màu chuẩn và bền hơn rất nhiều.
Đối với tóc nhuộm, bạn nên gội đầu bằng nước lạnh thay vì nước nóng. Nước nóng sẽ khiến tóc bị khô nhanh, mái tóc đẹp dễ mất đi độ bóng tự nhiên mất đi sức sống.
Bạn nên gội đầu dưới vòi hoa sen bằng nước mát để giữ màu tóc nhuộm bền lâu hơn.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp
Mái tóc nhuộm cầm được chăm sóc kỹ càng hơn và sử dụng những sản phẩm dành riêng cho tóc nhuộm. Các loại đâu gội đầu hay dầu xả thông thường sẽ nhanh làm róc bị phai màu, không cấp ẩm đầy đủ được cho mái tóc. Làm mái tóc đẹp dễ xơ rối và bay màu .
Thành phần có trong những sản phẩm này sẽ làm sạch màu tóc nhẹ nhàng. Vừa loại bỏ bụi bẩn bám trên tóc lại bảo vệ màu tóc bền lâu. Bạn cũng nên sử dụng dầu xả thường xuyên kết hợp với các sản phẩm dưỡng tóc hỗ trợ cho tóc sau nhuộm.
Hạn chế tác động nhiệt độ cao vào tóc
Lạm dụng máy sấy tóc làm tình trạng tóc khô xơ thêm trầm trọng. Sau khi nhuộm tóc, nên hạn chế dùng các loại máy tạo kiểu, máy sấy tóc.
Nhiệt độ lớn từ những dụng cụ này sẽ làn tóc bị oxy hoá và gây phai màu, xỉn màu tóc. Nếu bắt buộc phải sấy tóc, bạn nên sấy ở thật độ thấp, hoặc dùng chế độ sấy mát và chỉ nên sấy cho tóc khô khoảng 40-50%. Tốt nhất là hãy để tóc khô 1 cách tự nhiên.
Bí quyết phục hồi tóc khô xơ nhanh và hiệu quả
Khi nhận thấy những dấu hiệu tóc bị khô xơ, hư tổn ngay lập tức hãy tìm một phương pháp hồi phục ngay lập tức để cữu vãn mái tóc đẹp trước khi tóc trở nên hư tổn nặng nề thêm. Một số phương pháp hồi phục tóc khô xơ rất hiệu quả.
Có thể bạn muốn biết: Tóc rụng nhiều nên khám ở đâu
Hy vọng rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc tóc sao cho đúng nhất để mang về một mái tóc đẹp hoàn hảo nhất. Chúc bạn áp dụng thành công giúp cho mái tóc đẹp luôn khỏe mạnh nhé!!
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662