Bơi lội là một môn thể thao được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là vào mùa hè. Đây không chỉ là hoạt động mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn là kỹ năng sống còn mà bất cứ ai cũng nên biết. Tuy nhiên, một số loại khoáng chất có trong nước hồ bơi có thể gây hại đối với da và tóc. Bởi vậy, chúng ta cần biết cách chăm sóc da và tóc trước và sau khi đi bơi đúng cách.Hãy tham khảo qua bài viết sau đây để bảo vệ làn da bạn nhé!
Mục lục
Sử dụng chống nắng trước khi bơi
Nếu đi bơi vào ban ngày ( trong khoảng thời gian từ 6h – 17h30), bạn phải thoa một lớp kem chống nắng trước khi bơi 15 phút để tránh tác hại từ tia UV của mặt trời.
Lựa chọn loại kem chống thấm nước phù hợp với da của bạn, 2 loại riêng biệt cho mặt và body.
Đừng bỏ qua chăm sóc da phần tại, cổ, lưng và chân nhé.
Uống nhiều nước
Nước giúp da ẩm mượt hơn, căng mịn và chậm lão hóa.
Hãy bổ sung nước liên tục khi bơi để tránh cơ thể bị thiếu nước, da dẻ sẽ bị khô nứt, hình thành nếp nhăn, lão hóa và thiếu sức sống.
Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp tránh chuột rút khi bơi.
Sử dụng sữa tắm và sữa rửa mặt để vệ sinh cơ thể sau khi bơi
Chỉ tắm bằng nước lá sau khi bơi sẽ không diệt được hết vi khuẩn và loại bỏ các chất độc hại của nước hồ bơi bán trên da.
Sau khi vệ sinh sạch sẽ, nhớ thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da và phục hồi làn da bị cháy nắng, khô ráp. Sử dụng các loại mặt nạ để có một làn da trắng hồng rạng rỡ.
Lưu ý: sử dụng các sản phẩm chuyên biệt cho vùng da mặt và body.
Một số loại mặt nạ dưỡng da tự làm bằng thiên nhiên
- Mặt nạ mướp tươi:
Giúp làm dịu và phục hồi vùng da bị bỏng nặng. Chữa trị vùng da bị sạm màu và chống lão hóa.
Chọn một trái mướp non, gọt vỏ và xay nhiễm. Có thể trộn thêm một ít sữa tươi và mật ong.
Đắp lên mặt và các vùng da khác khoảng 15-30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.
Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về da
- Mặt nạ bột yến mạch:
Bí quyết làm trắng và loại bỏ mụn là ở đây.
Công thức chính là bột yến mạch pha với nước ấm để nở ra, rồi mix với chanh, mật ong hoặc sữa tươi thành một hỗn hợp sền sệt.
Thoa hỗn hợp lên mặt hoặc body, massage nhẹ nhàng rồi thư giãn khoảng 15-20 phút.
Sau đó rửa sạch lại với nước ấm để cảm nhận làn da mịn màng.
- Mặt nạ cám gạo:
Giúp loại bỏ mụn cám hiệu quả, mang lại một làn da mịn màng.
Trộn vài muỗng cám gạo với sữa tươi không đường.
Đắp hỗn hợp lên mặt hoặc thoa lên body và massage thư giãn 20 phút.
Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm.
-
Có thể bạn muốn biết:Tại sao có mụn trứng cá?
[/row]
Lưu ý:
Không lạm dụng, tẩy chế bào chết và đắp mặt nạ mỗi ngày sẽ phản tác dụng, khiến da nhạy cảm hơn.
Nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần mỗi tuần đều đặn để cảm nhận sự thay đổi.
Phải tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn bám trên mặt. Tẩy tế bào chết và xông mặt để lỗ chân lông thông thoáng trước khi đắp mặt nạ, giúp dưỡng chất hấp thu tốt hơn.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662