Mụn trứng cá là một vấn đề về da cực kỳ phổ biến. Phổ biến đến nỗi mà chúng tôi có thể khẳng định rằng, không một người nào sống qua hết cuộc đời, mà chưa từng một lần bị nổi mụn. Song, có người may mắn chỉ bị vài đốm mụn rồi khỏi hẳn, nhiều người lại bị mụn kéo dài qua năm tháng khiến sự tự tin bị sụt giảm đáng kể.Hãy cùng phòng khám da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường tìm hiểu nhé !
Mục lục
Đường tinh luyện và các thực phẩm ngọt
Thực phẩm chứa đường tinh luyện như bánh kẹo, nước ngọt có ga, sữa đặc, trà sữa, ngũ cốc ăn liền… có thể làm tăng đột biến lượng insulin trong máu. Khi insulin tăng cao, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn, tăng tiết dầu trên da, làm bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Ngoài ra, đường cũng thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể, khiến mụn dễ sưng đỏ và lâu lành hơn. Việc giảm lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ kiểm soát mụn.
Sữa bò và các sản phẩm từ sữa động vật
Nhiều nghiên cứu cho thấy sữa bò, đặc biệt là sữa tách béo, có liên quan đến tình trạng mụn trứng cá, nhất là ở thanh thiếu niên. Sữa có thể làm tăng nồng độ hormone IGF-1 – một loại hormone thúc đẩy sự phát triển của tế bào da và tuyến bã nhờn, từ đó khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc và hình thành mụn. Các sản phẩm từ sữa như phô mai, kem, sữa chua có đường cũng nên được hạn chế khi bạn đang trong quá trình điều trị mụn.
Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và dầu mỡ chiên rán
Đồ ăn nhanh, thịt mỡ, xúc xích, khoai tây chiên, gà rán, bánh chiên ngập dầu… đều là những thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh. Chúng có thể làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, làm da tiết nhiều dầu hơn và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Bên cạnh đó, thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng góp phần làm chậm quá trình thải độc của gan và khiến da trở nên xỉn màu, sần sùi.
Bởi những thức ăn có vị cay là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá, nên việc ăn chúng chỉ càng kích kích mụn bị sưng viêm và lây lan nhanh hơn.
Có thể bạn muốn biết:lưu ý khi chăm sóc da mụn
Điều trị mụn trứng cá là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và cẩn thận. Vì vậy, bạn cần lưu ý kỹ đến chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Nếu biết ăn uống đúng cách và đúng loại thực phẩm tốt cho da, bạn đã góp một phần không nhỏ trong việc chăm sóc da và trị mụn từ bên trong. Ngược lại, nếu cứ thản nhiên ăn uống các thức ăn có hại cho da, mụn trứng cá sẽ còn “cư ngụ” lâu trên da bạn. Chúc bạn mau chóng hết mụn.
Tư vấn chế độ ăn uống kết hợp điều trị mụn tại Thiên Trường
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường, việc điều trị mụn không chỉ dừng lại ở thuốc bôi hay công nghệ trị liệu. Bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết về chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp với từng loại mụn và từng cơ địa da. Việc kiểm soát dinh dưỡng được cá nhân hóa trong phác đồ điều trị, từ đó giúp tối ưu hiệu quả và ngăn ngừa mụn tái phát. Phòng khám hiện áp dụng các phương pháp trị mụn hiện đại như ánh sáng quang học, laser trị mụn, peel da y khoa và liệu pháp phục hồi da sau mụn, đảm bảo điều trị an toàn, hiệu quả, không để lại sẹo và kiểm soát mụn lâu dài.
Kết luận
Chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công trong điều trị mụn trứng cá. Việc tránh xa các thực phẩm dễ gây bít tắc lỗ chân lông và kích thích viêm sẽ giúp làn da cải thiện nhanh chóng hơn. Kết hợp với chăm sóc da đúng cách và điều trị y khoa chuyên sâu tại cơ sở uy tín như Thiên Trường sẽ mang lại kết quả điều trị tối ưu, lấy lại làn da khỏe mạnh và tự tin.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên – Phường Đông A- Tỉnh Ninh
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662