Viêm da là một trong những bệnh lý da liễu phổ biến, có thể tái phát nhiều lần và gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, thẩm mỹ. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, chăm sóc da đúng cách khi bị viêm da sẽ giúp giảm ngứa nhanh chóng, rút ngắn thời gian phục hồi và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn các bước dưỡng ẩm, tắm rửa, bảo vệ da đúng cách để kiểm soát hiệu quả tình trạng này.
Mục lục
Viêm da là gì? Vì sao cần chăm sóc da khi bị viêm?
Viêm da là tình trạng da bị kích ứng, viêm đỏ, khô rát, ngứa ngáy và có thể chảy dịch, tróc vảy. Các dạng phổ biến gồm:
- Viêm da cơ địa (eczema)
- Viêm da tiếp xúc
- Viêm da dị ứng
- Viêm da tiết bã
Việc chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn viêm là rất quan trọng, bởi:
- Giúp làm dịu da, giảm cảm giác ngứa rát
- Hạn chế nguy cơ nhiễm trùng, bội nhiễm
- Tăng hiệu quả điều trị bằng thuốc
- Giảm nguy cơ tái phát và để lại thâm sẹo
Dưỡng ẩm đều đặn – Giải pháp phục hồi da bị tổn thương
Khi bị viêm da, da thường bị mất nước nghiêm trọng. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp da duy trì độ ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ và hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.
Lưu ý khi dưỡng ẩm:
- Chọn kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm, không chứa cồn, paraben, hương liệu.
- Ưu tiên thành phần ceramide, niacinamide, hyaluronic acid, glycerin giúp phục hồi hàng rào da.
- Thoa ngay sau khi tắm để khóa ẩm tốt hơn.
- Nên dưỡng ẩm 2–3 lần/ngày, đặc biệt vào mùa hanh khô hoặc sau khi rửa tay.
Tắm rửa đúng cách – Làm sạch mà không gây kích ứng
Nhiều người nghĩ rằng hạn chế tắm sẽ giúp giảm viêm, nhưng đây là sai lầm. Vệ sinh da đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, hạn chế nhiễm trùng và giảm triệu chứng ngứa rát.
Cách tắm đúng khi bị viêm da:
- Dùng nước ấm (khoảng 32–35 độ), không quá nóng để tránh làm khô da.
- Chọn sữa tắm dịu nhẹ, độ pH cân bằng, không xà phòng.
- Tắm trong thời gian ngắn (dưới 10 phút).
- Sau khi tắm, thấm khô bằng khăn mềm và thoa kem dưỡng ngay.
Bảo vệ da khỏi các yếu tố kích ứng
Khi đang bị viêm, làn da rất nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài như khói bụi, ánh nắng, chất tẩy rửa… Nếu không bảo vệ đúng cách, bệnh có thể trở nặng hoặc lan rộng.
Cách bảo vệ da hiệu quả:
- Tránh tiếp xúc với chất tẩy rửa, hóa chất, xà phòng mạnh.
- Khi làm việc nhà, nên đeo găng tay lót vải bên trong, găng cao su bên ngoài.
- Mặc quần áo rộng rãi, chất liệu cotton, tránh sợi tổng hợp.
- Che chắn da khi ra nắng, sử dụng kem chống nắng cho da nhạy cảm.
Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về da
Điều chỉnh lối sống – Tăng cường miễn dịch, giảm tái phát
Việc chăm sóc da không chỉ dừng ở bề mặt. Một chế độ sống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ viêm da tái phát, nâng cao khả năng phục hồi da.
Gợi ý thay đổi lối sống:
- Uống nhiều nước (1.5 – 2 lít/ngày)
- Ăn nhiều rau xanh, cá béo, thực phẩm giàu omega-3
- Hạn chế đồ ăn cay nóng, rượu bia, hải sản nếu có cơ địa dị ứng
- Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài
- Không gãi mạnh vùng da viêm, vì dễ gây nhiễm trùng, lở loét
Khi nào cần đến bác sĩ?
Nếu bạn đã chăm sóc tại nhà đúng cách nhưng tình trạng không cải thiện sau 3–5 ngày hoặc có các dấu hiệu sau, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa:
- Ngứa dữ dội, mất ngủ
- Da sưng đỏ, nổi mụn nước, chảy dịch, có mủ
- Viêm da lan rộng hoặc tái phát liên tục
- Có dấu hiệu nhiễm trùng: đau, nóng, sốt
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường Nam Định, chúng tôi sử dụng phác đồ điều trị cá nhân hóa, kết hợp thăm khám, soi da kỹ thuật số và hướng dẫn chăm sóc da chuyên sâu giúp người bệnh kiểm soát tốt viêm da và lấy lại làn da khỏe mạnh.
Kết luận
Chăm sóc da khi bị viêm da đúng cách là yếu tố quyết định tốc độ hồi phục và khả năng tái phát bệnh. Hãy luôn duy trì dưỡng ẩm đều đặn, vệ sinh da nhẹ nhàng, bảo vệ da khỏi tác nhân kích ứng và xây dựng lối sống lành mạnh. Đừng quên theo dõi sát tình trạng da và đến bác sĩ kịp thời khi có dấu hiệu nghiêm trọng.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên – Phường Đông A – Tỉnh Ninh Bình
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662