“Nhiều người điều trị nám và tàn nhang trong thời gian dài nhưng không đạt hiệu quả mong muốn. Nguyên nhân có thể không nằm ở công nghệ hay sản phẩm, mà đến từ những thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại.” – ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, chuyên gia Da liễu – Thẩm mỹ tại Bệnh viện đầu ngành nhận định.
Mục lục
Vì sao nám và tàn nhang dễ đậm màu hơn?
Nám và tàn nhang hình thành do sự rối loạn sắc tố melanin – chất quyết định màu da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng, tác động nội tiết hoặc các yếu tố kích thích khác, tế bào melanocyte tăng sản xuất melanin khiến các đốm sậm màu hơn. Ngoài yếu tố di truyền và nội tiết, lối sống và thói quen sinh hoạt là nguyên nhân hàng đầu khiến nám – tàn nhang trở nên “cứng đầu” và khó điều trị.
Không sử dụng kem chống nắng hoặc bôi sai cách
Đây là sai lầm phổ biến nhất. Tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin, khiến vùng nám – tàn nhang đậm màu nhanh chóng. Nhiều người chỉ bôi kem chống nắng khi ra ngoài, hoặc bôi quá ít, không thoa lại sau 2–3 tiếng, khiến da không được bảo vệ đầy đủ.
Giải pháp: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (SPF ≥ 30, PA+++ trở lên), bôi đúng lượng (1/4 muỗng cà phê cho toàn mặt) và thoa lại định kỳ để bảo vệ da tối ưu.
Thức khuya, căng thẳng kéo dài
Thiếu ngủ và stress làm tăng hormone cortisol – nguyên nhân gián tiếp khiến melanin hoạt động mạnh hơn. Hệ miễn dịch và quá trình tái tạo tế bào da bị rối loạn, khiến các mảng nám và tàn nhang đậm màu, lan rộng.
Giải pháp: Duy trì giấc ngủ 7–8 tiếng mỗi ngày, ngủ trước 23h và kết hợp thư giãn, thiền hoặc tập thể dục nhẹ giúp cân bằng hormone.
Tự ý sử dụng mỹ phẩm làm trắng, kem trộn hoặc peel da không kiểm soát
Nhiều người muốn làm sáng nhanh vùng nám, tàn nhang nên dùng sản phẩm chứa corticoid, hydroquinone hoặc tẩy mạnh. Ban đầu da sáng lên, nhưng lâu dài lớp màng bảo vệ da bị bào mòn, khiến nám tái phát nhanh, thậm chí lan rộng và đậm màu hơn.
Giải pháp: Tuyệt đối không dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc. Chỉ nên điều trị nám dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa da liễu, sử dụng sản phẩm được kiểm định an toàn.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Thói quen ăn nhiều đồ ngọt, cay nóng, rượu bia, cà phê hay hút thuốc khiến da dễ bị oxy hóa, làm tăng tốc độ sản sinh sắc tố melanin. Ngược lại, thiếu vitamin C, E, omega-3 khiến da yếu, giảm khả năng phục hồi sau điều trị nám.
Giải pháp: Bổ sung rau xanh, trái cây, cá hồi, hạt óc chó, uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, chất kích thích để giúp da khỏe, sáng và đều màu hơn.
Lạm dụng điện thoại, máy tính
Ánh sáng xanh từ màn hình điện tử (HEV light) có khả năng xuyên sâu vào da tương tự tia UV, gây tăng sắc tố và khiến nám, tàn nhang đậm màu.
Giải pháp: Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, dùng kem chống nắng ngay cả khi làm việc trong nhà và kết hợp sản phẩm chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh.
Không tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ
Điều trị nám và tàn nhang là quá trình dài, đòi hỏi sự kiên trì và tuân thủ. Nhiều người tự ý ngưng điều trị khi thấy da sáng hơn hoặc đổi sản phẩm liên tục khiến kết quả không bền vững.
Giải pháp: Tuân thủ đúng phác đồ, tái khám định kỳ và kết hợp chăm sóc da phục hồi theo hướng dẫn của bác sĩ để duy trì hiệu quả lâu dài.
Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về da
Ưu thế điều trị nám – tàn nhang tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
Phòng khám Thiên Trường sở hữu đội ngũ Thạc sĩ – Bác sĩ da liễu từ Bệnh viện đầu ngành, giàu kinh nghiệm trong điều trị nám, tàn nhang và rối loạn sắc tố. Phác đồ cá nhân hóa được xây dựng dựa trên nguyên nhân – mức độ – cơ địa từng bệnh nhân, kết hợp các công nghệ hiện đại như Laser PicoSure, PRP, Mesotherapy, chăm sóc phục hồi da chuyên sâu.
Song song đó, bệnh nhân được tư vấn dinh dưỡng, hướng dẫn thói quen sinh hoạt và chống nắng chuẩn y khoa, giúp da phục hồi khỏe mạnh, sáng đều và giảm nguy cơ tái phát.
Kết luận và khuyến cáo
Nám và tàn nhang không thể cải thiện chỉ bằng điều trị công nghệ cao nếu người bệnh vẫn duy trì các thói quen xấu. Việc kết hợp chăm sóc da khoa học, chống nắng đúng cách và lối sống lành mạnh là chìa khóa giúp da sáng khỏe, mịn màng lâu dài.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường là địa chỉ uy tín giúp bạn điều trị nám – tàn nhang hiệu quả, an toàn và bền vững dưới sự theo dõi của đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hàng đầu.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên – Phường Đông A ( Nam Định ) – Tỉnh Ninh Bình
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662