Cách chăm sóc da thời tiết hanh khô.

“Khi thời tiết trở lạnh và hanh khô, làn da dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và nhạy cảm hơn bình thường. Việc chăm sóc đúng cách trong giai đoạn này giúp bảo vệ hàng rào da, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa các bệnh da liễu mùa khô.” – ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, chuyên gia Da liễu – Thẩm mỹ tại Bệnh viện đầu ngành chia sẻ.

Vì sao da dễ khô và nhạy cảm khi thời tiết hanh khô?

Vào mùa hanh khô, độ ẩm không khí giảm mạnh, khiến lớp màng lipid tự nhiên trên da bị tổn thương, dẫn đến mất nước qua biểu bì. Khi đó, da trở nên khô nứt, bong vảy, ngứa, thậm chí nứt nẻ và viêm đỏ.
Những người có làn da nhạy cảm, mắc bệnh viêm da cơ địa, viêm da dị ứng, vảy nến hoặc viêm da tiết bã thường dễ bị ảnh hưởng hơn, nếu không chăm sóc đúng cách có thể khiến tình trạng nặng thêm.

1. Làm sạch da nhẹ nhàng

Nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng hoặc dùng sữa rửa mặt tạo bọt mạnh trong mùa lạnh, nhưng điều này lại khiến da mất độ ẩm nhanh hơn.

• Rửa mặt bằng nước ấm vừa phải (30–35°C), không nên dùng nước quá nóng.

• Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu hay chất tẩy mạnh, có độ pH trung tính (5.5–6).

• Giới hạn rửa mặt 2 lần/ngày, không rửa quá nhiều lần để tránh khô da.

2. Dưỡng ẩm đầy đủ – bước quan trọng nhất

Dưỡng ẩm là “chìa khóa” giúp da giữ nước và phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên.

• Dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt 1–2 phút, khi da còn hơi ẩm.

• Ưu tiên sản phẩm chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin, niacinamide hoặc panthenol – giúp tái tạo da và khóa ẩm hiệu quả.

• Với người da khô hoặc da nhạy cảm, nên chọn kem đặc hơn (cream) thay vì gel hoặc lotion.

3. Uống đủ nước và bổ sung dưỡng chất từ bên trong

Khi thời tiết lạnh, nhiều người ít uống nước hơn, khiến da càng dễ khô.

• Duy trì 1,5–2 lít nước mỗi ngày, kết hợp ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E.

• Bổ sung omega-3 từ cá hồi, hạt óc chó, dầu ô liu giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi của da.

4. Dưỡng ẩm toàn thân – không chỉ chăm sóc da mặt

Da cơ thể cũng chịu ảnh hưởng rõ rệt trong mùa hanh khô, đặc biệt vùng cánh tay, chân và lưng.

• Dùng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa xà phòng (soap-free).

• Thoa kem dưỡng thể ngay sau khi tắm, khi da còn ẩm để khóa ẩm tốt hơn.

• Nếu da quá khô, có thể sử dụng kem dưỡng có thành phần y khoa như urea 5–10% hoặc vaseline để làm mềm và phục hồi da.

5. Bảo vệ da khỏi nắng và gió lạnh

Nhiều người chủ quan không dùng kem chống nắng vào mùa đông, nhưng tia UVA vẫn hoạt động mạnh và là nguyên nhân chính gây lão hóa da.

• Dùng kem chống nắng phổ rộng SPF 30–50 mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà.

• Đeo khẩu trang, khăn, mũ và găng tay khi ra ngoài để hạn chế gió lạnh làm khô da.

6. Tránh tẩy da chết quá mức và các sản phẩm chứa acid mạnh

Trong thời tiết khô, da nhạy cảm hơn, việc tẩy da chết hoặc sử dụng sản phẩm chứa AHA/BHA, retinol quá thường xuyên có thể gây bong tróc và kích ứng.

• Chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần bằng sản phẩm dịu nhẹ.

• Nếu đang điều trị da bằng acid, cần giảm tần suất và tăng cường dưỡng ẩm song song.

Ưu thế chăm sóc & phục hồi da tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường

Phòng khám Thiên Trường sở hữu đội ngũ Thạc sĩ – Bác sĩ da liễu tuyến Trung ương, chuyên sâu trong chăm sóc và điều trị các bệnh da mùa hanh khô.
Các dịch vụ như dưỡng ẩm phục hồi da chuyên sâu, mesotherapy cấp ẩm HA, chiếu ánh sáng Maitrix Light phục hồi hàng rào da giúp tái tạo làn da khỏe mạnh, căng mịn và giảm khô nứt rõ rệt.
Phác đồ được cá nhân hóa cho từng loại da, đảm bảo an toàn – hiệu quả – chuẩn y khoa.

Kết luận và khuyến cáo

Thời tiết hanh khô là “thử thách” lớn với làn da. Việc chăm sóc da đúng cách, kết hợp dưỡng ẩm đầy đủ, uống đủ nước và bảo vệ da khỏi tác động môi trường là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp chăm sóc – phục hồi da toàn diện, giúp làn da của bạn luôn mềm mịn, tươi sáng và khỏe mạnh ngay cả trong mùa khô lạnh.

Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ

CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.

• 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
• Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
• Cơ sở vật chất hiện đại
• Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
• Sở Y Tế cấp phép hoạt động
• Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm

Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717  hoặc 0911522662  tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.

Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường

• Địa chỉ: 660 đường Điện Biên – Phường Đông A ( Nam Định ) – Tỉnh Ninh Bình 
• Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
• Fanpage:  Phòng khám Thiên Trường
• Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662