Chúng ta có thể thực hiện những biện pháp để giúp làn da đều màu hơn. Từ việc thay đổi lối sống, sử dụng các sản phẩm tự nhiên cho tới điều trị da liễu đều có thể đáp ứng được nhu cầu của bạn. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu những phương pháp bạn có thể tự thực hiện tại nhà để cải thiện làn da không đều màu của mình nhé!

Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn sở hữu một làn da mịn màng, đều màu, không có các vết lốm đốm hay sạm da. Tuy nhiên, có rất nhiều vấn đề da liễu ngăn cản bạn thực hiện đều này. Chúng có thể là do làn da xỉn màu bởi tích tụ nhiều da chết, da bị tàn nhang, đốm nám, thâm mụn…May mắn là bạn có thể cải thiện từ từ những vấn đề này bằng các phương pháp phù hợp, từ cơ bản tới chuyên sâu.

Những thay đổi từ lối sống

Dưỡng ẩm cho da hàng ngày

Cách tốt nhất để dưỡng ẩm cho da mà không tốn nhiều chi phí đó là uống đủ lượng nước mỗi ngày. Uống nước giúp cung cấp độ ẩm cho da từ trong ra ngoài. Nếu uống đủ nước đều đặn, bạn sẽ thấy làn da của mình thay đổi một cách kỳ diệu, không chỉ về kết cấu mà màu sắc da cũng tươi tắn hơn.

Cấp ẩm và dưỡng ẩm cho da bằng những sản phẩm phù hợp cũng là một bước quan trọng để cải thiện làn da không đều màu. Dưỡng ẩm giúp làm dịu làn da, cung cấp độ ẩm ngay lập tức, hạn chế khô da, xỉn màu da. Ngoài ra, đây cũng là bước củng cố hàng rào bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ da khỏi những tổn thương do tia cực tím, đồng thời ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố xuất hiện. Nám da hay đồi mồi đều là hệ quả của sự phá hủy từ tia cực tím. Khi có sự bảo vệ chặt chẽ thì làn da của bạn sẽ hạn chế được tình trạng da không đều màu do những đốm nâu trên mặt.

Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày và thoa lại thường xuyên để đảm bảo hiệu quả. Ngay cả trong những tháng mùa đông, tia cực tím vẫn tồn tại. Do vậy, bạn cần chắc chắn rằng làn da của mình đã và đang được bảo vệ đúng cách.

Hạn chế một số loại thực phẩm đồ uống bất lợi cho da

Một số loại thực phẩm, đồ uống có thể khiến da không đều màu. Điều này có thể xảy ra ngay lập tức hoặc ảnh hưởng về lâu về dài. Chẳng hạn:

• Rượu và đồ uống có cồn làm giãn mạch máu khiến mặt đỏ bừng;
• Thức ăn cay nóng khiến tình trạng mẩn đỏ trên da diễn ra nghiêm trọng hơn;
• Thực phẩm nhiều đường làm tăng tốc độ phát triển của sắc tố;
• Sữa có thể gây ra nhiều loại kích ứng da, ví dụ như mụn trứng cá.
• Các thực phẩm như rau, củ có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da.

  Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về da

Dùng sản phẩm chăm sóc da để khắc phục tình trạng da không đều màu

Những sản phẩm chăm sóc da có thể khắc phục tình trạng da không đều màu ở các mức độ khác nhau. Các sản phẩm như sữa rửa mặt, tonner, dưỡng ẩm, serum, tinh chất… đều có thể cải thiện tình trạng của làn da. Bạn có thể lựa chọn tùy theo loại da của mình, tuy nhiên bạn nên lưu ý những thành phần đắc lực nhất trong việc cải tạo sắc tố làn da như sau:

Vitamin C

Nói đến làm sáng da thì không thể không nhắc tới vitamin C. Đây là thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do – yếu tố hàng đầu trong việc làm tổn thương các tế bào và làm da không đều màu.

Bạn có thể sử dụng những sản phẩm có chứa vitamin C như serum, vitamin dạng uống, thực phẩm chức năng. Ngoài ra, một nguồn vitamin C dồi dào từ thực phẩm cũng nên được tận dụng. Bạn nên thêm những loại hoa quả có nhiều vitamin C như ổi, ớt chuông, kiwi, dâu tây, cam…. vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình nếu muốn sở hữu làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.

Bạn có thể sử dụng những sản phẩm có chứa vitamin C như serum, vitamin dạng uống, thực phẩm chức năng. Ngoài ra, một nguồn vitamin C dồi dào từ thực phẩm cũng nên được tận dụng. Bạn nên thêm những loại hoa quả có nhiều vitamin C như ổi, ớt chuông, kiwi, dâu tây, cam…. vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình nếu muốn sở hữu làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.

Niacin

Đây là một thành phần cần thiết cho sức khỏe làn da. Việc bổ sung Niacin có thể giúp phục hồi làn da không đều màu, làm sáng da và làm chậm quá trình lão hóa của làn da.

Bạn có thể thêm niacin bằng cách tiêu thụ các thực phẩm gia cầm, đậu xanh, cá ngừ, nấm…Trong mỹ phẩm, niacin được tìm thấy dưới dạng Niacinamide và cũng được chứng minh là có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và diện mạo làn da.

Chiết xuất cây phỉ

Cây phỉ là thành phần tự nhiên xuất hiện rất nhiều trong các sản phẩm làm đẹp chăm sóc da. Đặc tính kháng viêm, làm giảm kích ứng của nó hỗ trợ làm giảm các tình trạng da liễu, chẳng hạn như mụn trứng cá. Điều đó làm hạn chế đáng kể sự xuất hiện của các vết thâm mụn, thậm chí sẹo. Bạn có thể tìm kiếm thành phần này trong các sản phẩm chăm sóc da hoặc sử dụng trực tiếp dầu cây phỉ để cải thiện làn da của mình.

Axit kojic

Axit kojic là loại axit được tổng hợp từ nguyên liệu thiên nhiên. Nó nổi tiếng với hiệu quả chống oxy hóa và lành tính của mình. Với nồng độ phù hợp, nó có thể nuôi dưỡng làm sáng da và làm mờ các vết tăng sắc tố.

Tẩy da chết hóa học

Những thành phần như AHA, BHA là những phương pháp cải tạo làn da chuyên sâu nhưng lại có thể thực hiện tại nhà.AHA có thể hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và các chứng tăng sắc tố như vết thâm, đốm nắng, nám da, đồi mồi… Cơ chế hoạt động của nó là thâm nhập vào lớp da trên cùng và loại bỏ chúng, làm lộ ra lớp da mới khỏe mạnh hơn ở bên dưới. BHA hoạt động tương tự như AHA nhưng có khả năng đi vào sâu trong da, đánh bật các chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, giúp da khô thoáng và khỏe mạnh hơn.

Tóm lại, bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn da không đều màu của mình bằng các phương pháp bảo vệ và chăm sóc da tại nhà. Tuy nhiên, với các tình trạng da liễu mãn tính như nám da, đồi mồi… những phương pháp này sẽ không mang lại hiệu quả cao. Lúc này bạn sẽ cần các biện pháp can thiệp chuyên sâu hơn từ bác sĩ da liễu.

Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ

CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.

• 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
• Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
• Cơ sở vật chất hiện đại
• Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
• Sở Y Tế cấp phép hoạt động
• Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm

Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717  hoặc 0911522662  tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.

Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường

• Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
• Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
• Fanpage:  Phòng khám Thiên Trường
• Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662