Đổ mồ hôi tay là tình trạng sinh lý bình thường đặc biệt là khi nhiệt độ môi trường tăng cao, khi vận động, uống nhiều rượu bia,… Tuy nhiên, nếu tình trạng đổ mồ hôi tay quá mức khiến bạn gặp khó chịu trong cuộc sống hoặc đổ mồ hôi bất thường có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào đó. Hãy cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường tìm hiểu về vấn đề này nhé!
Tình trạng ra nhiều mồ hôi tay không phải là vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng, nhưng làm giảm sự tự tin, ngại ngùng trong giao tiếp, giảm hiệu quả công việc vì nó gây mùi hôi khó chịu, ướt vật dụng khi bạn cầm nắm. Vậy có cách nào để giảm ra mồ hôi tay hay không?
Mục lục
Nguyên nhân khiến bạn ra nhiều mồ hôi tay
Ra mồ hôi tay sinh lý là biểu hiện khi bạn gặp phải tình huống lo lắng, căng thẳng hoặc làm việc gắng sức trong điều kiện nhiệt độ cao. Ra nhiều mồ hôi tay bệnh lý là khi mồ hôi tiết ra từ tay nhiều kể cả khi bạn đang ở nơi thoáng mát, không thực hiện các hoạt động mạnh.
Ra nhiều mồ hôi tay khiến nhiều người mất tự tin
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ra nhiều mồ hôi tay phiền toái này, phổ biến như:
- Yếu tố di truyền.
- Mất cân bằng nội tiết tố.
- Chế độ ăn uống mất cân bằng dinh dưỡng.
- Gặp vấn đề về tuyến giáp.
- Rối loạn thần kinh.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc.
- Hoạt động thể chất quá mức.
Dù không phải là bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe song ra nhiều mồ hôi tay khiến nhiều bạn mất tự tin trong giao tiếp, ngại tiếp xúc với những người xung quanh và gây cản trở trong công việc hàng ngày. Có những biện pháp đơn giản giúp bạn kiểm soát mồ hôi tay tốt hơn, nếu không hiệu quả thì cần đi khám để tìm ra nguyên nhân bệnh lý, từ đó mới có thể khắc phục hiệu quả.
Kiểm soát mồ hôi tay giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống.
Những cách đơn giản để giảm ra mồ hôi tay
Những cách đơn giản sau chỉ sử dụng đồ dùng xung quanh chúng ta, có tác dụng cải thiện tình trạng ra nhiều mồ hôi tay nhanh chóng. Tuy nhiên, hầu hết có hiệu quả với các trường hợp ra nhiều mồ hôi tay không phải do căng thẳng tinh thần hoặc điều kiện không khí thời tiết.
Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về da
- Dùng phấn rôm em bé
Phấn rôm em bé có rất nhiều công dụng khác, trong đó có thể khắc phục tình trạng mồ hôi tay ra nhiều khá hiệu quả. Loại phấn này mịn, hạt nhỏ, không mùi và an toàn với da nên có thể sử dụng thường xuyên. Phấn rôm em bé sẽ có tác dụng hút ẩm, kiềm dầu và khử mùi do mồ hôi cơ thể ra nhiều rất tốt.
Với mồ hôi tay, bạn rắc bột phấn ra tay và xoa đều nhẹ nhàng khi thấy tay ra nhiều mồ hôi và ẩm ướt. Cách kiểm soát mồ hôi tay này vô cùng tiện lợi phải không? Hãy luôn mang theo chai phấn rôm nhỏ trong người để có thể dùng ngay khi cần.
Phấn rôm giúp cứu nguy nhanh chóng khi bạn bị ra mồ hôi tay nhiều
- Dùng giấm táo
Giấm tạo có tính chất acid, vị chua dịu nhẹ, có tác dụng cân bằng pH trong cơ thể, se khít lỗ chân lông nên có tác dụng hạn chế dầu thừa, giảm tiết mồ hôi tay và cơ thể. Hãy lựa chọn giấm táo hữu cơ có mùi chua và màu cam đậm hơn giấm táo thông thường, sử dụng để giảm mồ hôi tay như sau:
Trộn giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1, ngâm tay trong khoảng 5 phút. Sau khi ngâm thì rửa sạch tay bằng xà phòng và nước sạch, sau đó lau tay bằng khăn giấy. Ngâm tay vào nước giấm táo 2 lần mỗi ngày.
Trộn 10ml giấm táo với nước ấm, thêm 1 ít mật ong để uống hàng ngày.
- Giảm mồ hôi tay bằng thực đơn phù hợp
Thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể là một yếu tố góp phần khiến mồ hôi tay ra nhiều không kiểm soát được. Vì thế hãy lưu ý trong thực đơn ăn hàng ngày:
Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
Những loại thức ăn này gây nóng cơ thể, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động nên khiến bạn ra nhiều mồ hôi tay hơn. Ngoài ra, cũng nên hạn chế uống thức uống chứa nhiều caffeine và đồ uống có cồn.
Bổ sung nhiều Vitamin B
Ngược lại với nhóm thực phẩm trên, bổ sung Vitamin B giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể tốt hơn, từ đó giảm hoạt động của tuyến mồ hôi. Những thực phẩm giàu Vitamin B bao gồm: cá, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, trứng, thịt gia cầm,…
Có thể bạn muốn biết: Hỗ trợ điều trị mồ hôi tay chân.
Chế độ ăn giàu Magie cũng giúp cải thiện mồ hôi tay nhiều
Bổ sung nhiều Magie
Việc mồ hôi tay ra nhiều có thể là biểu hiện của cơ thể thiếu Magie, hãy bổ sung thêm vào khẩu phần ăn của mình hàng ngày những thực phẩm sau: sữa đậu nành, các loại đậu, chuối, bơ, ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, chuối, các loại đậu, hạnh nhân,
Điều trị mồ hôi tay như thế nào cho hiệu quả?
Thực tế hiện nay, chưa có biện pháp điều trị nào có thể chấm dứt hoàn toàn tình trạng ra mồ hôi tay nhiều, chỉ có thể cải thiện. Một số biện pháp can thiệp khá hiệu quả hiện được áp dụng bao gồm:
- Mổ nội soi cắt dây thần kinh giao cảm
Với phương pháp can thiệp này, bác sĩ sẽ phá hủy hạch giao cảm hoặc các chuỗi liên kết hạch chi phối tình trạng tăng tiết mồ hôi, từ đó giảm mồ hôi tay. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả nhất hiện nay, thời gian phẫu thuật khoảng 1 giờ đồng hồ, kết quả khiến khoảng 90% bệnh nhân sau điều trị hài lòng.
Ngoài ra mồ hôi tay nhiều thì phương pháp này cũng áp dụng ở những người ra nhiều mồ hôi nách.
Có thể bạn muốn biết: Hỗ trợ điều trị mồ hôi tay chân.
Can thiệp cắt dây thần kinh giao cảm giúp giảm mồ hôi tay hiệu quả
- Tiêm botox
Phương pháp tiêm botox để giảm mồ hôi tay đạt hiệu quả từ 82 – 87%, giúp người bệnh giảm tình trạng tiết mồ hôi nhiều khá hiệu quả. Tuy nhiên, để duy trì kết quả thì người bệnh phải tiêm định kỳ từ 3 – 6 tháng/lần tùy vào khả năng đáp ứng của cơ thể cũng như tình trạng ra nhiều mồ hôi tay. Vì thế dù đơn giản và hiệu quả song phương pháp điều trị này khá hiệu quả.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và hỗ trợ điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TAI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662