“Rửa tay đúng cách là một trong những biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp phòng ngừa lây nhiễm COVID-19 và nhiều bệnh truyền nhiễm khác. Việc rửa tay với xà phòng và nước sạch giúp loại bỏ vi khuẩn, virus, bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.” Hãy cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường tìm hiểu cách rửa tay đúng chuẩn và thời điểm quan trọng cần rửa tay nhé!
Mục lục
Vì sao rửa tay đúng cách quan trọng?
- Loại bỏ vi khuẩn, virus: Giúp ngăn ngừa các bệnh như COVID-19, cúm, tiêu chảy.
- Giảm nguy cơ lây nhiễm: Hạn chế lây lan vi khuẩn từ tay sang miệng, mắt, mũi.
- Bảo vệ bản thân & gia đình: Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trong cộng đồng.
Khi nào cần rửa tay?
Bạn nên rửa tay trong những thời điểm quan trọng như:
- Trước & sau khi ăn để tránh nhiễm khuẩn từ thực phẩm.
- Sau khi đi vệ sinh để loại bỏ vi khuẩn có hại.
- Sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi để hạn chế lây lan virus.
- Sau khi tiếp xúc với bề mặt công cộng như tay nắm cửa, thang máy.
- Sau khi tiếp xúc với người có dấu hiệu ốm sốt, ho.
- Trước khi chạm vào mắt, mũi, miệng để tránh đưa vi khuẩn vào cơ thể.
Hướng dẫn rửa tay đúng cách theo chuẩn WHO
Bước 1: Làm ướt hai bàn tay bằng nước. Lấy xà phòng và chà hai lòng bàn tay vào nhau.
Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.
Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ trong ngón tay.
Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia.
Bước 5: Dùng bàn tay này xoay ngón cái của bàn tay kia và ngược lại (làm sạch ngón tay cái).
Bước 6: Xoay các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô tay.
Chú ý: Rửa tay bằng nước và xà phòng khi bàn tay có vết bẩn. Thời gian mỗi lần rửa tay tối thiểu 30 giây. Các bước 2, 3, 4, 5 làm đi làm lại tối thiểu 5 lần.
Những sai lầm thường gặp khi rửa tay
- Không rửa đủ thời gian (ít hơn 20 giây).
- Chỉ rửa lòng bàn tay, bỏ qua kẽ ngón tay & móng tay.
- Không rửa tay sau khi ho, hắt hơi.
- Dùng chung khăn lau tay, tạo môi trường vi khuẩn phát triển.
Luôn luôn rửa tay sau khi:
- Chuẩn bị thức ăn, đặc biệt là nguyên liệu thô
- Sử dụng nhà vệ sinh
- Chạm vào động vật, đồ chơi, dây xích, chất thải
- Xì mũi, ho hoặc hắt hơi vào tay của bạn
- Chạm vào người bệnh hay vết thương
- Khi xử lý rác thải hoặc một cái gì đó bị ô nhiễm như giẻ lau hoặc giày bẩn
- Rửa tay bất cứ lúc nào bạn thấy bẩn
Việc rửa tay là vô cùng cần thiết, hãy tập cho mình thói quen rửa tay thường xuyên nhất là trẻ nhỏ và tuân thủ 6 bước rửa tay thường quy để phòng tránh vi khuẩn gây bệnh, giúp bạn an tâm hơn, có cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662