Xua tan nỗi lo về rụng tóc nhiều

Tóc vương vãi trên gối mỗi lúc ngủ dậy, tóc rụng đầy tay mỗi khi vuốt, tóc rơi từng nhúm mỗi lúc gội đầu… khiến không ít người lo lắng, băn khoăn không biết liệu tình trạng rụng tóc nhiều có phải là biểu hiện của bệnh lý không? Hãy cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường cùng tìm hiểu nhé!

Rụng tóc xảy ra khi tế bào mầm tóc bị suy yếu. Trong đó, những tác nhân phổ biến làm suy yếu tế bào mầm tóc thường là sự mất cân bằng thần kinh nội tiết, stress, di truyền, thiếu dinh dưỡng, lạm dụng các hóa chất làm đẹp…

 

Tuy nhiên, nếu không phải do các lý do trên mà tóc vẫn rụng liên miên, có thể bạn đang mắc một trong những bệnh lý dưới đây.

Rụng tóc nhiều có ảnh hưởng đến sinh lý hay không?

Bệnh tuyến giáp

Bệnh tuyến giáp gây mất cân bằng hormone tuyến giáp trong cơ thể. Bệnh có 2 dạng: một là suy giáp – do cơ thể sản xuất quá ít hormone, tuyến giáp hoạt động kém; hoặc cường giáp – trong trường hợp có quá nhiều hormone được sinh ra hay tuyến giáp hoạt động quá mức.

Rụng tóc là một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh tuyến giáp. Khi lượng hormone tuyến giáp mất cân bằng sẽ cản trở quá trình trao đổi chất, dẫn đến nhiều nang tóc không hoạt động, từ đó tóc ít mọc và thưa dần.

Các bệnh lý viêm nhiễm da đầu

Các loại nấm thường kí sinh trên các tế bào chết của tóc và dễ dàng lây lan ra toàn bộ da đầu. Chúng dẫn đến các loại viêm da đầu, nhiễm trùng…. khiến tóc thưa yếu, dễ rụng.

Nếu không được cải thiện dứt điểm, bệnh có thể gây rụng tóc từng mảng lớn, có thể dẫn đến hói đầu.

Rụng tóc có ảnh hưởng đến rối loạn hệ miễn dịch hay không?

Khi hệ miễn dịch bị rối loạn, cơ thể có thể bị nhầm lẫn nang tóc là yếu tố “ngoại xâm” xâm nhập, dẫn đến quá trình đào thải chúng được kích hoạt.

Nang tóc, trong đó đặc biệt là tế bào mầm tóc bị hủy hoại dẫn đến quá trình rụng tóc đến nhanh và sớm hơn bình thường.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Ở phụ nữ, hội chứng này xảy ra do mất cân bằng hormone làm cho cơ thể sản sinh ra quá nhiều nội tiết tố nam thay vì nội tiết tố nữ. PCOS thường gây rụng tóc nhiều, trong khi lông ở mặt và những nơi khác trên cơ thể thì lại mọc nhiều quá mức cần thiết.

Thiếu máu, thiếu chất gây ảnh hưởng đến quá trình rụng tóc

Quá trình nuôi tóc (đặc biệt ở phụ nữ) tiêu tốn khá nhiều dưỡng chất, trong khi đó họ lại dễ thiếu hụt máu và các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, protein, sắt… do hành kinh, mang thai, sinh nở hoặc bữa ăn không đủ chất. Khi hàm lượng dinh dưỡng không cân bằng, các tế bào mầm tóc cũng trở nên èo uột, thiếu sức sống, tóc mọc yếu và dễ rụng hơn bình thường.

Ngoài ra, có nhiều người còn lầm tưởng bệnh ung thư gây rụng tóc. Tuy nhiên, điều này là không chính xác. Bệnh nhân ung thư chỉ bị rụng tóc khi trải qua hóa trị, xạ trị. Những phương pháp này thường giúp tiêu diệt và ngăn cản sự phát triển tế bào ung thư, tuy nhiên, chúng gây tác dụng phụ là tiêu diệt luôn các tế bào mầm tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Để cải thiện rụng tóc do các nguyên nhân nêu trên, trước tiên bệnh nhân cần được kiểm soát các bệnh lý đang mắc phải. Song song đó, mỗi người cần kết hợp giải pháp khắc phục rụng tóc chuyên biệt cho mỗi giới

Bước 1: Thay đổi lối sống

• Lối sống có tác động rất lớn đến sự phát triển của tế bào mầm tóc, ảnh hưởng đến quá trình mọc – rụng tóc. Thay đổi những thói quen khoa học sau sẽ tác động giúp kích thích mọc tóc đúng chu trình, bớt rụng, góp phần bảo vệ tóc từ bên trong.
• Giảm bớt căng thẳng, stress vì căng thẳng kéo dài sẽ gây hại tế bào mầm tóc, khiến giai đoạn mọc tóc bị rút ngắn đi, nang tóc bị teo nhỏ. Do đó, tóc không thể mọc nhanh, dài và dày được.

• Bỏ thuốc lá, vì nicotin có trong thuốc lá
• Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày và sâu giấc, bởi thiếu ngủ có thể gây căng thẳng, suy giảm hệ miễn dịch khiến tóc dễ rụng.
• Uống nhiều nước, bởi thiếu nước cũng có thể khiến tóc nhanh khô và dễ gãy. Nên sử dụng nước lọc, nước trái cây thay vì nước ngọt, rượu bia.

• Thực tế là rất nhiều người dù biết rõ tình trạng rụng tóc của mình xuất phát từ những nguyên nhân như lối sống nhưng vẫn không tìm cách khắc phục được khiến tóc ngày càng dễ rụng, khó mọc.

Bước 2: Chăm sóc tóc đúng cách

• Song song với việc thay đổi lối sống tích cực, chăm sóc tóc đúng cách sẽ bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại từ bên ngoài, góp phần kích thích mọc tóc nhanh hơn.
• Gội đầu đúng cách: Chọn dầu gội có chất tẩy nhẹ, tốt nhất là sử dụng dầu gội được tinh chiết từ thiên nhiên. Nên gội cách ngày và dùng nước lạnh để gội, bởi việc gội đầu thường xuyên và dùng nước nóng dễ làm tóc khô, giòn, dễ gãy rụng.

• Cần gội đầu kĩ, xả sạch hết bụi bẩn và dầu gội, sau đó lau khô nhẹ nhàng bằng khăn và để khô tự nhiên.
• Không lạm dụng các phương pháp làm đẹp có tác động của hóa chất, lực kéo tóc và nhiệt (như uốn, duỗi, nhuộm). Nếu cần thiết, chỉ nên thực hiện 6 tháng 1 lần.
• Thường xuyên che chắn cho tóc khỏi tia cực tím, khói bụi ô nhiễm… bằng mũ/nón khi đi ra đường, nhất là khi trời nắng.

• Không chải tóc quá nhiều, đặc biệt không nên chải khi tóc còn ướt. Chải tóc nhiều làm kích thích tuyến bã nhờn dưới da đầu, khiến tóc dễ dính bết. Chải tóc khi còn ướt khiến tóc dễ giãn và gãy hơn chải khi tóc khô.
• Thỉnh thoảng có thể dùng tay massage da đầu để máu được lưu thông, từ đó các dưỡng chất trong máu được vận chuyển đến các tế bào mầm tóc dễ dàng hơn, góp phần kích thích tóc mọc nhanh ngay tại nhà.

• Đây cũng là bước chăm sóc tóc được rất nhiều người áp dụng khi bắt đầu cảm nhận tóc rụng và muốn tóc mọc nhanh hơn. Chăm sóc tóc bên ngoài đúng cách như khuyến nghị bên trên rất cần thiết nhưng song song đó, bạn cũng cần biết cách chăm sóc tóc từ bên trong để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Bước 3: Bổ sung đủ dưỡng chất, cân bằng thần kinh nội tiết

Dinh dưỡng thiếu hụt là một trong những tác nhân khiến tế bào mầm tóc không mọc đúng chu trình. Bởi khi tế bào mầm tóc được huy động để tạo tóc mới, chúng sẽ lấy các chất dinh dưỡng phù hợp để tạo thành các bộ phận của tóc như bao tóc, chân tóc… Nếu dưỡng chất không đầy đủ, các bộ phận sẽ trở nên yếu ớt, tóc nhanh gãy rụng.

Đặc biệt, các nhà khoa học đã phát hiện: Thần kinh nội tiết của cơ thể (khác nhau giữa nam và nữ) có vai trò điều khiển quá trình rụng tóc – mọc tóc, quyết định sự phát triển của sợi tóc. Nếu thần kinh nội tiết mất cân bằng, tế bào mầm tóc sẽ không biệt hóa và phát triển đúng chu trình, dẫn đến giai đoạn mọc tóc bị rút ngắn, giai đoạn rụng đến nhanh, tóc yếu, mảnh và dễ rụng.

Do đó, để giảm rụng tóc tận gốc, tăng cường mọc tóc tối ưu, nhất thiết phải bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho tế bào mầm tóc theo cơ chế chuyên biệt riêng cho nam và nữ. Nhờ vậy, thần kinh nội tiết của cơ thể được cân bằng, tế bào mầm tóc khỏe mạnh, tóc sẽ mọc lên nhanh, khỏe mạnh, dày mượt.

Hãy theo dõi các bài viết của Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về phương pháp chăm sóc tóc đúng cách các bạn nhé!

Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:

ĐỘI NGŨ BÁC SĨ

CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.

• 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
• Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
• Cơ sở vật chất hiện đại
• Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
• Sở Y Tế cấp phép hoạt động
• Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm

Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717  hoặc 0911522662  tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.

Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.

Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường

• Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
• Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
• Fanpage:  Phòng khám Thiên Trường
• Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662