Theo Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Văn Hoàn chuyên khoa Da liễu Thẩm mỹ cho biết: ”Tình trạng da xỉn màu thiếu sức sống sẽ khiến gương mặt luôn trông mệt mỏi, ảnh hưởng tới sự tự tin của bạn trong công việc và giao tiếp. Do vậy, phái đẹp cần nắm được nguyên nhân và cách chăm sóc da mặt bị xỉn màu để có được một làn da sáng mịn và khỏe mạnh.” Hãy cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường tìm hiểu nhé!
Mục lục
Đặc điểm của da xỉn màu
Da xỉn màu là làn da không đều màu, thô ráp, tông màu da bị tối hoặc nhợt nhạt, không được tươi sáng. Ngoài ra, người có da xỉn màu kém sức sống thường có lỗ chân lông da khá to, thậm chí có cả nếp nhăn, sạm nám, đốm đen. Vì vậy, không ai mong muốn sở hữu một làn da xỉn màu, vì nó khiến bạn lúc nào cũng có vẻ mệt mỏi, thiếu sức sống, ảnh hưởng tới sự tự tin,…
Nguyên nhân da xỉn màu
“Da bị xỉn màu phải làm sao?” là câu hỏi mà chúng tôi nhận được rất nhiều trong thời gian gần đây. Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da xỉn màu, bạn cần biết lý do vì sao da xỉn màu. Có rất nhiều nguyên nhân khiến da trở nên kém sắc, một trong số đó có thể kể đến là các tác nhân từ môi trường bên ngoài, hoặc cách chăm sóc da không đúng cách.
- Môi trường
Môi trường là một trong những nguyên nhân khiến làn da gặp nhiều vấn đề về mụn, không đều màu hoặc nhạy cảm. Một số tác nhân có thể kể đến đó là:
Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về da
Thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng khiến tuyến bã nhờn mất kiểm soát khiến da mất cân bằng pH và trở nên kém sắc rõ rệt.
Tia UV có trong ánh nắng mặt trời khi tác động trực tiếp đến làn da không có biện pháp bảo vệ sẽ kích thích các tế bào hắc sắc tố sản sinh ra nhiều hơn gây ra tình trạng thâm nám, không đều màu.
- Chăm sóc da sai cách
Có rất nhiều lầm tưởng chăm sóc khiến da bị mụn và xỉn màu. Một trong số đó có thể kể đến đó là:
Không dưỡng ẩm cho da: Dù da dầu hay da mụn thì việc dưỡng ẩm cho da là vô cùng quan trọng và cần thiết. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và uống đủ nước giúp khắc phục da xỉn màu một cách rõ rệt.
Bỏ quên tẩy da chết: Các tế bào chết trên da luôn được đào thải và bong ra theo cơ chế tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, đôi lúc các tế bào sừng không được loại bỏ như bình thường và tích tụ trên bề mặt khiến da kém mịn màng và xỉn màu.
Coi thường việc chống nắng: Không sử dụng kem chống nắng hoặc chọn sai sản phẩm chống nắng cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu và lão hóa sớm hơn. Lựa chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng có nhãn Broad Spectrum SPF 30 trở lên giúp bảo vệ làn da toàn diện hơn trước tác động của tia UV.
- Thói quen sinh hoạt
Có thể bạn muốn biết: Bí mật chăm sóc da mỗi ngày
Căng thẳng, mất ngủ kéo dài khiến da xuống sắc trầm trọng. Hút thuốc lá hay sử dụng chất kích thích như rượu bia cũng vậy. Thói quen không mấy lành mạnh này khiến các độc tố trong cơ thể tích tụ và không được loại bỏ ra ngoài dẫn đến hiện tượng xuất hiện các vết sạm nám, da xỉn màu.
Tại sao da xỉn màu?
Các tác nhân từ bên ngoài hoặc những sai lầm trong quá trình chăm sóc da là những nguyên nhân khiến da bị xỉn màu. (Ví dụ như: bẩm sinh – sắc tố melanin của mỗi người, không tẩy tế bào chết thường xuyên, không chống nắng cho da, da thiếu vitamin và khoáng chất, da thiếu ẩm, mất nước, lạm dụng mỹ phẩm, thói quen chăm sóc da không đúng cách, sinh hoạt không điều độ, ô nhiễm môi trường, căng thẳng, áp lực kéo dài, thay đổi hormone, lão hóa da)
Cách hỗ trợ khắc phục da xỉn màu, thiếu sức sống
Từ các nguyên nhân khiến da bị xỉn màu, bạn có thể thay đổi một số thói quen chăm sóc da và thói quen sinh hoạt để giúp da sáng khỏe hơn. Các biện pháp được đưa ra gồm:
- Định kỳ tẩy tế bào chết
Bạn nên định kỳ tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần, việc này giúp kích thích da sản sinh các tế bào mới, loại bỏ những tế bào cũ gây sạm da. Chỉ cần tẩy tế bào chết đúng đắn với tần suất phù hợp, bạn sẽ sở hữu một làn da mềm mịn và sáng đẹp hơn. Đồng thời, làn da của bạn cũng có thể hấp thụ tốt nhất dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng da.
- Chú ý làm sạch da
Có thể bạn muốn biết: Bí mật chăm sóc da mỗi ngày
Khi làm sạch da, bạn cần áp dụng 2 bước làm sạch cơ bản là tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng cũng như bụi bẩn, bã nhờn bám trên bề mặt da. Bạn có thể dùng dầu tẩy trang, nước tẩy trang hoặc sáp tẩy trang phù hợp với loại da của mình. Bên cạnh đó, những sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH dưới 7, có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn và có tác dụng dưỡng trắng cũng sẽ an toàn với làn da của bạn, không gây kích ứng cho da.
- Chống nắng cho da
Trước khi đi ra ngoài, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao và quang phổ rộng để bảo vệ da không bị tia UV tấn công. Bên cạnh đó, bạn nên che chắn cho da cẩn thận trước khi ra ngoài trời (bằng cách mang áo khoác, mũ, váy chống nắng) để tránh tình trạng da bị cháy nắng hay đỏ rát, giảm tình trạng da sạm đen, xỉn màu.
Ngoài ra, bạn nên hạn chế ra đường vào buổi trưa hay những khung giờ cao điểm nắng nóng; ăn uống bổ sung đủ nước và các vitamin cần thiết cho da để tăng sức đề kháng và chống lại tác động tiêu cực từ môi trường. Nếu lỡ ra nắng mà da bị đỏ hay bỏng rát, bạn nên rửa sạch vùng da đó với nước mát để tránh tác hại của tia UVA và UVB.
- Dưỡng ẩm cho da đầy đủ
Để khắc phục tình trạng da xỉn màu thiếu sức sống thì bạn cần uống đủ nước mỗi ngày, kết hợp với thói quen dưỡng ẩm da đúng cách. Sau khi làm sạch da, bạn cần dùng toner, serum, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng trắng để làm mờ những vùng da không đều màu, nuôi dưỡng da thêm khỏe mạnh, mềm mại và trắng sáng.
Khi chọn kem dưỡng ẩm, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có các thành phần thiên nhiên, lành tính và không gây bào mòn da .Làn da được cấp ẩm đầy đủ sẽ khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt hơn trước các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài.
- Massage da, thư giãn tinh thần
Thường xuyên dành cho mình những khoảng thời gian ngắn để thư giãn tinh thần cũng là biện pháp giúp bạn cân bằng lượng hormone cortisol, giúp da bớt sạm màu. Massage da mặt và thường xuyên đắp mặt nạ cũng là một biện pháp giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp da trở nên hồng hào hơn.
Có thể bạn muốn biết: Chăm sóc da dầu mụn đúng cách
- Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hằng ngày cũng có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thanh lọc của làn da, giúp tăng sức đề kháng của da, cải thiện tình trạng da xỉn màu thiếu sức sống. Việc bổ sung đầy đủ các chất này sẽ tái tạo da, giúp da rạng rỡ và tươi sáng hơn. Một số loại vitamin và khoáng chất giúp dưỡng da trắng mịn từ bên trong là vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, axit béo, kẽm, axit lactic,…
- Sinh hoạt điều độ
Duy trì một chế độ ăn uống, ngủ, nghỉ đúng giờ, không thức quá khuya, ngủ trước 11h đêm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày là thói quen sinh hoạt điều độ giúp bạn đảm bảo đủ thời gian cho da nghỉ ngơi và tái tạo.
Để duy trì độ mềm mại cho làn da, tránh tình trạng da khô ráp, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày. Theo nghiên cứu, mỗi ngày cần cung cấp nước đủ 40ml/kg trọng lượng cơ thể. Như vậy, người trọng lượng 50kg nên uống đủ 20ml nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể uống các loại nước ép hoa quả vì chúng vừa cấp nước vừa cung cấp vitamin cho da khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột hay dầu mỡ,… mà nên ưu tiên thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như ngũ cốc, rau xanh, trái cây, các loại cá,… Từ đó, bạn sẽ có một làn da sáng khỏe hơn, giảm hẳn tình trạng sạm đen, xỉn màu.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và hỗ trợ điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TAI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662
NHỮNG BÀI VIẾT ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI QUAN TÂM