Theo Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Văn Hoàn chuyên khoa Da liễu Thẩm mỹ cho biết: ”Những ngày thời tiết nắng nóng, điều hòa là thiết bị không thể thiếu đối với nhiều người. Tuy nhiên, khi ngồi trong điều hòa cả ngày khiến làn da của nhiều người có xu hướng bị da khô, mất nước từ đó dễ hình thành các nếp nhăn, làn da lão hóa.” Hãy cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường tìm hiểu nhé!
Mục lục
Tác hại khi thường xuyên ở trong phòng máy lạnh
Ngồi điều hòa quá lâu khiến da bị khô, cơ thể mất nước, dễ mắc bệnh về hô hấp, dị ứng, các bệnh về mắt.
Da khô là hiện tượng phổ biến khi ngồi điều hòa quá lâu, kèm theo đó là tình trạng cơ thể bị mất nước do máy lạnh hút độ ẩm từ trong phòng, đặc biệt khi điều hòa được để ở nhiệt độ thấp và bạn cảm thấy quá lạnh. Khi đó, hãy uống thật nhiều nước.
Vấn đề về mắt
Người ngồi trong phòng bật điều hòa dễ mắc các bệnh về mắt như viêm mí mắt và viêm màng kết, viêm bờ mi. Người sử dụng kính áp tròng cũng dễ mắc nhiều vấn đề khác.
Giảm khả năng chịu nhiệt
Với người đã quá quen với môi trường mát mẻ trong phòng điều hòa, cơ thể giảm khả năng chịu đựng với nhiệt độ ngoài trời và do đó hay đổ mồ hôi hơn.
Mẹo giúp tình trạng ngồi điều hòa bị khô da không còn xảy ra
- Thường xuyên bổ sung nước
Khi ngồi trong phòng điều hòa thời gian dài, làn da bạn sẽ dễ bị khô. Đây là tình trạng rất bình thường bởi điều hòa đã làm cho làn da bạn bị mất nước và dẫn đến việc làm da khô.
Một trong những cách bạn có thể thực hiện để tránh da khô là bạn hãy bổ sung nước thường xuyên cho da, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đủ nước, từ đó thanh lọc và khiến da dẻ trở nên tươi tắn, hồng hào hơn, đỡ da khô.
- Chủ động tạo độ ẩm trong phòng
Bạn nên lắp đặt điều hòa có chức năng kiểm soát độ ẩm hoặc trang bị thêm máy phun sương để tăng độ ẩm cho phòng. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể đặt một bát nước, thả vào đó vài cánh hoa, vừa trang trí vừa giúp bổ sung độ ẩm cho da.
Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về da
- Nhiệt độ điều hòa vừa phải
Nhiệt độ càng thấp thì hơi ẩm bị điều hòa giữ lại càng nhiều, dẫn đến da càng khô hơn và cơ thể cũng dễ bị nhiễm bệnh hơn. Ngoài ra, hãy bảo trì và vệ sinh máy thường xuyên để máy hoạt động hiệu quả và có tuổi thọ lâu hơn.
- Dùng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng.
Kem dưỡng ẩm sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, giúp tránh tình trạng da khô vì môi trường điều hòa. Đồng thời, kem dưỡng ẩm cũng có tác dụng rất hiệu quả trong việc bảo vệ làn da của bạn tránh da bị sạm, nám vì bức xạ máy tính.
Mùa hè đến là không thể thiếu kem chống nắng, ngay cả khi bạn ngồi trong phòng điều hòa. Khi đi ra ngoài, da có thể chưa thích nghi ngay với nhiệt độ thay đổi của ngoài trời. Lúc này da bị yếu và dễ bị tác động bởi tia UV. Chính vì thế, 30 phút trước khi ra ngoài bạn phải thoa kem chống nắng cho toàn thân để giúp da không bị tác động bởi tia cực tím.
- Thường xuyên vận động cơ thể
Việc bạn chỉ ngồi một chỗ và tiếp xúc với máy tính trong thời gian dài là cách phá hủy làn da của bạn nhanh nhất. Trong máy tính có chứa ánh sáng xanh, tia điện, nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng này, làn da bạn sẽ bị ảnh hưởng, gây nên tình trạng mụn, khô da, sạm da.
Có thể bạn muốn biết: Bí mật chăm sóc da mỗi ngày
Do đó, bạn hãy tập vận động cơ thể thường xuyên dù chỉ là bằng những bài tập thể dục cơ bản hàng ngày. Bạn không cần tập những động tác quá nặng nhưng nó vẫn sẽ đem lại hiệu quả tích cực trong việc hạn chế khô da khi bạn ngồi trong phòng điều hòa lâu đấy nha.
- Đắp mặt nạ
Các loại mặt nạ đều có khả năng cấp ẩm, cung cấp những loại dưỡng chất riêng cho làn da của bạn. Vì vậy, khi bạn phải tiếp xúc với điều hòa nhiều, bạn hãy tích cực đắp mặt nạ như dưa chuột, mật ong, trứng, khoai tây hay các loại mặt nạ giấy cấp ẩm để giúp da được thư giãn, hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn, từ đó hạn chế tình trạng da khô.
Lưu ý: Bạn không nên đắp mặt nạ qua đêm vì các dưỡng chất chỉ có khả năng thẩm thấu dưỡng chất trong khoảng 30 phút thôi nhé!
- Bổ sung dầu thực vật, dầu cá
Các tinh dầu thực vật từ thiên nhiên giúp duy trì độ ẩm và làm sạch da, với khả năng thẩm thấu và đẩy các hạt bụi ở sâu trong lỗ chân lông ra khỏi bề mặt da, giúp da luôn sáng khỏe từ bên trong.
Đồng thời, dầu cá có chứa acid béo EPA ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tia cực tím và giúp da săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Những lưu ý cần tránh nếu ngồi điều hòa bị khô da
Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe thì bạn cũng cần tránh những lưu ý dưới đây khi dùng điều hòa:
Có thể bạn muốn biết: Các bước chăm sóc da hàng ngày không nên bỏ qua
Không để mặt hoặc cơ thể ướt khi vào phòng điều hòa, do hơi nước dễ bị bốc hơi khiến da mất nước đột ngột, khô và dễ tróc vảy hơn.
Không nên ăn uống trong phòng điều hòa do vi khuẩn từ thức ăn dễ xâm nhập vào da ngoài, gây nên mụn.
Khi mới đi nắng không nên bước vào phòng điều hòa ngay do mồ hôi chưa khô sẽ bốc hơi nhanh, gây khô da. Nhiệt độ cơ thể hạ nhanh cũng dễ gây đến tình trạng sốc nhiệt.
Có thể bạn muốn biết: Tại sao mùa hè nên dùng kem chống nắng phổ rộng
Vào buổi sáng sớm thì không nên mở điều hòa ngay. Hãy mở hết các cánh cửa trong phòng để không khí sau một đêm bị tù hãm sẽ được luân chuyển, đón luồng khí mới trong vài phút sẽ giúp bạn có tinh thần thoải mái hơn.
Trên đây là những cách giúp bạn giải cứu tình trạng ngồi điều hòa bị khô da thường gặp. Hãy áp dụng chúng đồng thời để có được những hiệu quả tốt nhất.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và hỗ trợ điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TAI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662
NHỮNG BÀI VIẾT ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI QUAN TÂM