Đi bơi có ảnh hưởng đến làn da không? Bơi lội là một trong những bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, thư giãn tinh thần và tăng cường lưu thông máu. Tuy nhiên, nước trong các hồ bơi thường chứa clo để diệt khuẩn, có thể gây ra những tác động tiêu cực đến làn da như khô da, kích ứng, lão hóa sớm và thậm chí gây nổi mụn. Theo Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Văn Hoàn, chuyên khoa Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường: “Mặc dù clo giúp giữ vệ sinh nước hồ bơi, nhưng cũng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn đến tình trạng da khô ráp, sạm đen và dễ kích ứng. Vì vậy, việc chăm sóc da trước và sau khi bơi là điều vô cùng quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.” Hãy cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường tìm hiểu những bí quyết bảo vệ da khi đi bơi để bạn có thể tận hưởng hoạt động này một cách thoải mái nhất.
Mục lục
Dùng kem chống nắng không thấm nước trước khi bơi
Kem chống nắng là “vũ khí” quan trọng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và hạn chế tác động tiêu cực từ nước hồ bơi.
- Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và khả năng chống nước cao để bảo vệ da hiệu quả.
- Thoa kem chống nắng ít nhất 15 – 20 phút trước khi xuống hồ, để kem kịp thẩm thấu vào da.
- Bôi lại sau 2 giờ hoặc sau khi bơi xong, đặc biệt nếu bạn tắm nắng sau khi bơi.
Lưu ý: Không chỉ da mặt, các vùng da tiếp xúc với ánh nắng như cổ, tay, lưng cũng cần được bảo vệ bằng kem chống nắng.
Tắm sơ bằng nước sạch trước khi xuống hồ
Việc tắm trước khi bơi giúp làm ướt da, hạn chế tình trạng da hấp thụ quá nhiều nước clo trong hồ bơi. Ngoài ra, hành động này còn giúp giữ vệ sinh nước hồ bơi bằng cách loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và dầu thừa trên da.
>>> Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về Da.
Dưỡng ẩm và bảo vệ da trước khi bơi
Một trong những cách hiệu quả để ngăn chặn nước hồ bơi làm khô da là bôi một lớp kem dưỡng ẩm hoặc dầu khoáng trước khi bơi.
- Da dầu, da hỗn hợp: Chọn kem dưỡng dạng gel hoặc lotion nhẹ, thẩm thấu nhanh.
- Da khô, da nhạy cảm: Dùng kem dưỡng có chứa HA, ceramide, bơ hạt mỡ để khóa ẩm tốt hơn.
- Dùng sáp dầu (petroleum jelly) ở vùng da dễ bị khô như môi, khuỷu tay, đầu gối để tạo lớp màng bảo vệ da.
>>>Tư vấn tình tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!
Thường xuyên cấp nước cho cơ thể
Nước hồ bơi chứa clo có thể làm da mất nước nhanh chóng, vì vậy bổ sung nước đầy đủ là điều cần thiết để giữ da luôn khỏe mạnh.
- Uống ít nhất 2 – 2.5 lít nước/ngày để cung cấp độ ẩm từ bên trong.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu Vitamin C và E để giúp da phục hồi nhanh hơn.
- Nếu cảm thấy da khô hoặc căng sau khi bơi, hãy xịt khoáng ngay lập tức để cấp ẩm.
Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để phục hồi da
Sau khi bơi, da thường bị mất nước và trở nên khô căng, vì vậy bổ sung độ ẩm ngay sau khi tắm là bước quan trọng để bảo vệ da.
- Dùng kem dưỡng ẩm hoặc gel lô hội để làm dịu da.
- Nếu cảm thấy da quá khô, có thể sử dụng mặt nạ cấp ẩm hoặc dầu dưỡng da để phục hồi độ đàn hồi của da.
>>> Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về Da.
Giữ sạch đồ bơi và phụ kiện sau mỗi lần sử dụng
- Giặt sạch đồ bơi ngay sau khi sử dụng để loại bỏ clo và các chất hóa học còn bám trên vải.
- Phơi đồ bơi ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để duy trì độ co giãn của vải.
- Nếu có mũ bơi, kính bơi hoặc phao bơi, hãy rửa sạch bằng nước sạch và để khô tự nhiên.
>>>Tư vấn tình tình trạng bệnh TẠI ĐÂY!
Chăm sóc da mặt sau khi đi bơi
Da mặt thường là vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất do tiếp xúc với clo và ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy:
- Rửa mặt bằng nước sạch và sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ clo mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên.
- Dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt để khóa ẩm và làm dịu da.
- Đắp mặt nạ cấp ẩm (gel lô hội, dưa leo, trà xanh) để làm dịu làn da bị kích ứng sau khi bơi.
Tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường có:
ĐỘI NGŨ BÁC SĨ
CHUYÊN MÔN CAO, GIÀU KINH NGHIỆM
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị và chăm sóc tối ưu cho làn da của bạn. Tất cả Thạc sĩ Bác sĩ, điều dưỡng viên tại Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường đều tốt nghiệp chuyên khoa và làm việc tại các Bệnh viện Chuyên khoa hàng đầu trong nước và quốc tế.
- 100% Thạc sĩ Bác sĩ chuyên khoa da liễu Thẩm mỹ trực tiếp khám và điều trị
- Quy trình điều trị Chuẩn Y Khoa
- Cơ sở vật chất hiện đại
- Sở hữu nhà thuốc da liễu đạt chuẩn GPP
- Sở Y Tế cấp phép hoạt động
- Tận tâm, uy tín ,trách nhiệm
Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 hotline: 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Lưu ý: Nếu bạn muốn thăm khám ưu tiên với bác sĩ chuyên khoa, không phải bốc số, xếp hàng, chờ đợi và đặc biệt được nhận ưu đãi từ phòng khám thì hãy ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM TẠI ĐÂY! trước để nhận ngay mã số khám ưu tiên.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
-
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662
Xem thêm:
Chăm sóc da cao cấp
Làm sạch da chuyên sâu trước khi hỗ trợ điều trị công nghệ cao