Trong những ngày đèn đỏ làn da của bạn bỗng trở nên đỏng đảnh và khó chiều hơn so với những ngày thường. Da có thể xuất hiện mụn, trở nên tối màu hơn và xảy ra tình trạng mất nước. Lúc này bạn cần xoa dịu làn da bằng các bước chăm sóc da ngày đèn đỏ nhằm hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực tới làn da trong thời kì đèn đỏ. Nhưng chăm sóc da như thế nào, cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mĩ Thiên Trường tìm hiểu nhé!
Chăm sóc da ngày đèn đỏ nên được chia thành hai giai đoạn đó là trước và trong những ngày đèn đỏ.
Cách chăm sóc da trước ngày đèn đỏ
Thời điểm 1 tuần trước khi có kinh nguyệt là lúc lượng hormone progesterone ở mức cao nhất. Chính điều này đã gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới làn da của bạn. Làn da bắt đầu xuất hiện các nốt mụn nội tiết, da sạm màu hơn và cũng trở nên khô hơn hoặc sẽ đổ dầu nhiều hơn. Khi đó bạn cần thực hiện các bước chăm sóc da ngày đèn đỏ như sau:
- Vệ sinh da vào ngày đèn đỏ – chăm sóc da ngày đèn đỏ
Trong kỳ đèn đỏ không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm làm sạch da. Đặc biệt là các loại sản phẩm khử chất sừng cho da. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng loại sửa rữa mặt dịu nhẹ, độ pH chuẩn và chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày để bảo vệ da. Bên cạnh đó nên bổ sung thêm bước tẩy trạng nhằm hỗ trợ làm sạch da tối đa.
- Tăng cường giữ ẩm – chăm sóc da ngày đèn đỏ
Làn da rất nhạy cảm trong kỳ đèn đỏ. Do đó bạn gái nên hạn chế các thủ tục chăm sóc da thường ngày để da được “thở”, chỉ cần chọn kem dưỡng da nhẹ nhàng, có tác dụng bổ sung nước là đã đủ cho một làn da khỏe mạnh trong suốt “những ngày ấy”.
Có thể bạn muốn biết: Tìm hiểu các bệnh về da
Đối với da đổ dầu nhiều có thể mang theo giấy thấm dầu để sử dụng khi cần thiết đồng thời cung cấp nước cho da như xịt khoáng hoặc kem dưỡng ẩm dạng gel để giảm tình trạng tiết dầu nhờn.
- Uống đủ lượng nước cơ thể cần
Làn da trong giai đoạn kinh nguyệt sẽ dễ bị khô đi do bị thất thoát một lượng nước lớn, vì thế bạn cần khắc phục tình trạng này bằng cách bù nước cho cơ thể, ngoài nước lọc bạn có thể sử dụng thêm các loại nước trái cây vừa giúp cơ thể có đủ lượng nước vừa giúp tăng cường hàm lượng vitamin.
- Chế độ dinh dưỡng – chăm sóc da ngày đèn đỏ
Có thể bạn muốn biết: Chăm sóc da từ sâu bên trong
Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình: không nên ăn các thực phẩm có tính cay nóng, hoặc các thực phẩm lạnh, tính hàn… và những loại thức ăn sử dụng nhiều dầu để chế biến như các món chiên rán… Vị chua cũng không tốt cho tuần hoàn máu, do đó trong giai đoạn này cũng nên kiêng ăn đồ chua. Không ăn nhiều đồ mặn để gương mặt thoát khỏi tình trạng sưng phù có thể xảy ra bất kì lúc nào. Nên ăn nhiều các thực phẩm có chứa magiê, và vitamin nhóm B để cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.
- Ngủ đủ giấc – chăm sóc da ngày đèn đỏ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với vẻ đẹp của làn da. Thiếu ngủ là nguyên nhân hình thành quầng thâm mắt và mụn trứng cá. Là thủ phạm khiến làn da tối màu. Vì thế bạn nên hình thói quen ngủ đúng giờ, không thức quá khuya gây rối loạn đồng hồ sinh học. Điều này không tốt cho làn da và sức khỏe bạn.
- Chống nắng, ít dùng mỹ phẩm – chăm sóc da ngày đèn đỏ
Hạn chế trang điểm trong thời gian nhạy cảm này để tránh da bị bí và sinh ra nhiều mụn trứng cá. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày là việc cần thiết nên làm.
Chăm sóc da trong những ngày đèn đỏ
Trong giai đoạn hành kinh thì lượng hormone progesterone giảm dần, khi đó các vấn đề về da cũng giảm bớt. Tuy nhiên bạn cũng vẫn phải có một chế độ chăm sóc da phù hợp đặc biệt là phải xử lý đám mụn trứng cá trong thời kì đèn đỏ.
Có thể bạn muốn biết:8 bước chăm sóc da ban đêm
Giữ chế độ làm sạch da mặt 2 lần/ngày và tẩy trang thật sạch vào mỗi buổi tối trước khi rửa mặt.
Hạn chế tối đa việc vận động nặng hay đổ mồ hôi nhiều trong thời gian hành kinh để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da.
Tuyệt đối không tự ý nặn mụn hay sờ tay lên mặt khi chưa vệ sinh tay sạch sẽ bởi nó khiến lây lan mụn và có thể hình thành lên mụn bọc, mụn viêm.
Bổ sung thêm những thực phẩm bổ máu rất tốt trong thời kì đèn đỏ như: Thịt đỏ, chuối, rau củ, trái cây tươi, nước ép trái cây, các loại hạt,…
Cũng tương tự như chăm sóc da trước kì đèn đỏ bạn nên hạn chế trang điểm, sử dụng kem chống nắng và hạn chế những đồ ăn cay nóng, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ.
Trên đây là toàn bộ hướng dẫn chăm sóc da những ngày đèn đỏ hiệu quả nhất. Chúc các bạn có một làn da ưng ý!
Phòng khám da liễu Thiên Trường luôn tự hào là phòng khám nhận được sự tin chọn của rất nhiều khách hàng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc da vì thỏa mãn được các tiêu chí chất lượng, hiệu quả với mức chi phí phù hợp. Mong rằng với bài viết này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc da ngày đèn đỏ. Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ ngay đến Tổng đài tư vấn online miễn phí 24/24 : 02283673717 hoặc 0911522662 tại Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Thiên Trường để được chính các chuyên gia giải đáp.
Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Thiên Trường
- Địa chỉ: 660 đường Điện Biên thành phố Nam Định.
- Gmail: Thientruongclinic@gmail.com
- Fanpage: Phòng khám Thiên Trường
- Điện thoại phòng chăm sóc khách hàng : 02283673717 hoặc 0911522662